mars 2021

Quand arrive le sommeil profond ?

Le sommeil lent, également appelé sommeil profond, est une étape importante du cycle de sommeil qui permet un bon fonctionnement cérébral et une bonne mémoire.[…]

Quelle est la phase de sommeil la plus réparatrice ?

Le sommeil, en quantité adéquate, est évidemment important pour la santé globale. Le sommeil réparateur permet au corps de faire le plein d’énergie et a[…]

C’est quoi un bon sommeil ?

Le sommeil est une fonction biologique essentielle. Un sommeil à la fois suffisant et de qualité est crucial, et encore plus à l’adolescence, période de[…]

Quels sont les effets du sommeil sur le corps humain ?

                               Le sommeil est une partie très importante de la santé mentale et physique de votre enfant. Il permet au cerveau et au corps de[…]